Тренировочный центр · Москва
ТЕЛОВ ДЕЛЕ
Профессиональные тренировки и персональный подход. Без лишнего — только работа и видимый результат.
12+
Направлений
8
Тренеров
600 м²
Площадь
Профессиональные тренировки и персональный подход. Без лишнего — только работа и видимый результат.
Шесть направлений — один результат. Выберите своё или комбинируйте программы под цели.
Техника удара, работа в парах, кондиционный бокс для скорости и выносливости.
Базовые и изолирующие движения со свободными весами. Рост силы и объёма мышц.
Высокоинтенсивные функциональные тренировки: гимнастика, атлетика, кардио.
Гибкость, баланс и восстановление. Утренние и вечерние группы для любого уровня.
Упражнения с собственным весом. Развивает стабилизаторы, кор и координацию.
Движения из реальной жизни: тяга, толчок, ротация. Качество тела и активность.
| Время | Занятие | Тренер | Дни | Уровень | Формат |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Силовой тренинг | Илья Смирнов | Пн / Ср / Пт | Любой | Группа |
| 09:00 | Йога — утренняя | Мария Козлова | Вт / Чт / Сб | Начинающие | Группа |
| 12:00 | TRX | Артём Волков | Пн / Ср | Средний | Группа |
| 18:00 | Кроссфит WOD | Илья Смирнов | Пн — Пт | Продвинутый | Открытый |
| 19:30 | Боксёрская подготовка | Дмитрий Орлов | Вт / Чт | Любой | Группа |
| 20:00 | Функциональный тренинг | Мария Козлова | Пн / Ср / Пт | Средний | Группа |
Сертифицированные специалисты с опытом соревновательного спорта.
Без скрытых платежей. Первая пробная тренировка — бесплатно.
Оставьте заявку — мы свяжемся в течение 30 минут и подберём программу под ваши цели.